כשמשהו מטריד אותך...
כשמשהו מטריד אותך, נסי להתמקד במה שקורה לך עכשיו, ברגע הזה. ברגשות, בתחושות בגוף, במחשבות שלך - ממש עכשיו. לזהות אותם, לתת להם שם, ...
זה בסדר להיות מבולבלת
זה בסדר להיות מבולבלת. מותר לך. אם תסכימי להיות מבולבלת, ופשוט תניחי לעצמך לנוח בתוך חוסר הידיעה, יהיה מקום להחלטה הנכונה להגיע. כמו מים...